EP4 早安，我心中的怪物 by Catherine Gildiner | 誰的心底沒住著一隻怪物？五個從地獄歸來的真實靈魂 #心理學

你有沒有過那種經驗——

走進一間房間，突然忘記自己是來做什麼的；在人群中笑得很開心，心裡卻像隔著一層玻璃；抑或，聽見某個人說了一句話，明明該難過的，你卻只感覺到——「喔，原來是這樣啊。」

那不是平靜，也不是成熟。那是一種保護自己的機制，在很久很久以前，大腦替我們拉下的保護閥門。

今天這集，我想跟你介紹一本書。書名叫《早安，我心中的怪物》。作者是一位臨床心理師，叫凱瑟琳·吉爾迪娜（Catherine Gildiner）。她在加拿大多倫多執業超過30年。這本書，說的是她職業生涯中，遇到的五個最困難、最令人心碎、但也最讓她重新看見人類韌性的個案。

她在書裡稱呼這五個人，是「心理學上的英雄」。英雄不是沒有軟弱的人。英雄是軟弱過後，依然選擇爬起來的人。